Escuela

El BMX es una disciplina ciclista que se originó en california en los años 70 que consiste en recorrer un circuito de 350 o 400 m durante unos 40 o 45 segundos de duración aproximadamente con el objetivo de llegar a la meta en la mejor clasificación posible.

Se compite en series de 8 corredores, pasando rondas eliminatorias hasta disputar una final de 8 participantes. El circuito, ubicado en un plano con saltos y niveles, comienza con una salida en bajada.

El BMX se convirtió en deporte olímpico desde el año 2008 donde pueden participar hombres y mujeres desde los 5 años de edad.

Respecto a las cualidades físicas necesarias para la práctica de BMX podemos mencionar que esta disciplina se caracteriza por una salida potente, un pedaleo entre saltos y curvas lo más ágil posible y por una resistencia a estos esfuerzos máximos lo mayor posible.

Debemos considerar que los esfuerzos realizados por el deportista empiezan con una salida explosiva máxima, a la cual le siguen varios sprints a máxima cadencia de pedaleo entre las diversas dificultades del terreno (saltos, curvas peraltadas, ondulaciones y saltos consecutivos muy seguidos).

Cuando se realizan los saltos o al apoyar en un peralte, en todo momento el corredor mantiene una tensión muscular mínima que a menudo se acompaña de acciones de ajuste de la posición de la bicicleta, empuje o tirón de brazos y piernas e, incluso pedaleo aéreo.

La escuela de BMX de Soul Bike Club está dedicada a formar deportistas que quieran adquirir conocimientos técnicos, tácticos y físicos con fines recreativos o competitivos.

Todas las técnicas serán impartidas por el multi campeón Daniel Roura, Ex Campeón Mundial de BMX y Entrenador Certificado de la Unión Ciclista Internacional (UCI) con 16 años de experiencia.

Todos los entrenamientos van enfocados a mejorar el alto rendimiento en carreras de BMX nacionales e Internacionales.

Las habilidades físicas que desarrollamos en nuestra escuela son:

Agilidad, como combinación de amplitud de movimiento y velocidad gestual que le permita al piloto adaptarse a la incertidumbre generada por el circuito y otros pilotos (pudiendo cambiar de trazado en el aire, de dirección en un peralte, etc).

Potencia, la cual es la manifestación específica de la fuerza aplicada como producto de fuerza y velocidad que redundará en una capacidad de propulsión y en una velocidad de desplazamiento mayor (A través del desarrollo de la frecuencia de pedaleo o cadencia).

Resistencia, el corredor debe ser capaz de realizar esfuerzos máximos a lo largo de las diferentes zonas del circuito sin apenas descanso, principalmente cuando debe llegar a los últimos metros de la prueba. Adicionalmente, hay que considerar la estructura eliminatoria de la prueba, debiéndose realizar varias mangas para alcanzar la final; lo que significa que un piloto de BMX no sólo debe preservar su rendimiento durante los 40 o 45 segundos que dura una serie, sino que además deberá de mantener su rendimiento en las sucesivas series.

Timing de salida, en una carrera de BMX la salida es lo más importante; por lo tanto la ventaja que se puede obtener al salir puede significar un metro o más en tan solo cuatro pedaleadas. Nuestros pilotos aprenderán a anticiparse a la reacción de la partida, a controlar y desarrollar el tiempo de reacción de su sistema nervioso lo que les permitirá partir exactamente cuando la valla esté cayendo.

Capacidades coordinativas, como conocimiento y conciencia de su cuerpo, lateralidad, espacio y tiempo, equilibrio, velocidad, habilidades para saltar y coordinación dinámica.

Nos enfocamos en el entrenamiento anaeróbico con el objeto de retrasar la fatiga y aumentar el rendimiento de nuestros pilotos en esta disciplina.

Horarios 

Marzo - Diciembre 2016	HORARIO
CIRCUITO SURCO	Escuela
LUNES a VIERNES	4pm - 6pm

 

Tarifas

	SOCIO SBC	NO SOCIO
Ingreso Pista Mensual	S/. 200.00	S/. 250.00
"Strider"	S/. 150.00	S/. 200.00

 

Nota: Los pagos son mensuales y se realizan por adelantado.

 

Trae a tus hijos

Aprenderán en un entorno único y rodeado de un profesorado altamente cualificado y con entrenadores de BMX.
Si tienes 3 hijos, solo pagan 2 y si traes a tu 3er hijo tendrá un 60% de dcto*.

* El descuento se aplica a la tarifa menor

Buscamos Talentos

En Soul Bike Club estamos en la búsqueda de futuras promesas del bicicross. ¿Tienes habilidades sobre una bicicleta? ¿Estás dispuesto a dejarlo todo sobre la pista? Demuéstranos que puedes ser un miembro importante en nuestro club.
Contamos con programa sin costo y en horarios especiales con los mejores profesores dispuestos a desarrollar tus destrezas.
Comunícate con nosotros al 242-8174 y al correo Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla.

 

Importante: Se requiere el consentimiento del padre o tutor del deportista, dado que en la disciplina de BMX existe el riesgo de sufrir caídas que podrían causar alguna lesión parcial o permanente dentro de los entrenamiento y/o competencias, por lo que la firma del acuerdo de consentimiento libera de cualquier responsabilidad al entrenador, jefe técnico, presidente y a todos los miembros que forman parte de SOUL BIKE CLUB.